情绪是指人们有快乐、愤怒、悲伤、恐惧和其他心理体验。在他们心情好时，整个人的状态是不一样的，能够感染人体的人能够积极地面对生活。同样，如果出现不良情绪，也会有很多负面影响。对患有白癜风的人来说，不良的情绪不利于病情的康复。那我们该如何处理不好的情绪呢?天门白癜风医院医生介绍到：

一、做点自己感兴趣的事情

患者在日常生活中可以通过锻炼自己的兴趣爱好来锻炼自己，比如练习书法、唱歌、绘画等。陶冶情操，恢复自信心，舒缓压力，释放情绪，培养个人兴趣，从而达到心理调适的目的。

二、多与人交流

由于白斑的存在，患者很容易产生自卑心理，孤独自己，长期以来心理抑郁会积累越来越多，增加心理负担。事实上，白癜风患者可以家人、亲戚朋友交流，聊天的时候说出自己的烦恼，这样心情会好很多。

三、听一些轻音乐

对白癜风患者进行心理调适，音乐是治疗白癜风病人的一剂良药，病人平时要多听音乐，优美的旋律能帮助病人保持愉快的情绪，在音乐中患者的心态也会慢慢地趋于平和。

上面的有关介绍，希望对你有帮助。良好的情绪和心态对疾病的恢复有很大的影响。希望所有白癜风患者心情好，面带微笑，希望患者朋友早日健康，摆脱白斑。号召社会各界对白癜风病人多一点关怀，消除歧视。